Formation EMS avec Manduu

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On parle aujourd'hui de formation EMS avec Manduu. Marsha Gale, la propriétaire de Manduu Charlotte à Stonecrest, répond à une question pertinente sur la formation EMS.

En quoi Manduu est-il différent ?

En termes simples, il s'agit d'un entraînement de résistance, mais il est différent de l'entraînement de musculation traditionnel dans une salle de sport, car nous utilisons la technologie de l'EMS (stimulation musculaire électrique) pour rendre l'entraînement de résistance plus efficace et sans aucune contrainte sur vos articulations, tendons ou ligaments. . Manduu ne ressemble à rien de ce que vous avez fait auparavant - cela le rend amusant et intéressant. C'est aussi un excellent complément à d'autres types d'entraînements.

En quoi Manduu Charlotte est-il différent d'un environnement de gym typique?

C'est unique à bien des égards… au lieu de travailler avec beaucoup de monde dans un espace bondé, nous proposons un entraînement personnel avec seulement un ou deux clients à la fois - c'est une expérience totalement personnalisée à chaque session.

Quelles sont les autres raisons pour lesquelles les gens pourraient essayer Manduu ?

Les gens sont tellement occupés ces jours-ci et Manduu fait gagner du temps - c'est une séance d'entraînement de 15 minutes qui vous donne les avantages de 6 heures de musculation dans une salle de sport. Cela vous fera également paraître et vous sentir mieux, tout en améliorant la composition corporelle - nous parlons de développer plus de muscles et de réduire la graisse - ce qui vous donnera une apparence plus tonique et des vêtements plus ajustés. En bout de ligne, c'est pour tous ceux qui veulent être en meilleure santé.

Les directives du CDC recommandent aux adultes de faire de l'entraînement en résistance 2 ou 3 fois par semaine. Pouvez-vous nous dire pourquoi est-ce important ?

L'entraînement en résistance renforce les muscles, et les muscles sont importants pour une santé optimale. Nous savons que la perte musculaire fait naturellement partie du vieillissement. Nous pouvons commencer à perdre du muscle dans la vingtaine et cette perte s'accélère vraiment une fois que nous avons atteint la soixantaine. Il est possible de perdre 40% de sa masse musculaire entre 20 et 80 ans ! Et Manduu aide à combler cet écart.

Y a-t-il des avantages mentaux à faire Manduu ?

De nombreuses études rapportent que les clients dorment mieux et ont une humeur plus stable en raison de la dopamine et des endorphines qui sont libérées pendant les entraînements EMS. En outre, il y a une augmentation de la sérotonine, qui peut combattre le cortisol, qui est l'hormone du stress - le cortisol peut entraîner un excès de graisse abdominale. Nous pouvons tous bénéficier de moins de stress !

Quel est le meilleur endroit pour en savoir plus sur Manduu Charlotte ?

Visitez ManduuCharlotte.com pour réclamer une séance gratuite et suivez Manduu Charlotte sur Facebook et Instagram