Le quotidien Herald

Il y a quelques semaines, le "Santé & Beauté" vous présentait les entraînements d'électrostimulation musculaire (EMS) de Bodytec. L'EMS est un entraînement complet du corps très efficace qui ne prend que 20 minutes par semaine et promet une force, une tonicité, une réduction de la cellulite et une condition physique améliorées. Après un entraînement d'introduction réussi, nous avons décidé de continuer à tester les entraînements Bodytec pour en faire rapport à nos lecteurs !

Parce que les entraînements sont entièrement personnalisés, vous pouvez choisir de travailler la musculation, opter pour un entraînement cardio ou encore utiliser les impulsions pour détendre les muscles tendus. Après avoir consulté Georgette, nous avons décidé que l'entraînement en force serait la meilleure solution pour développer les muscles et raffermir le corps.

Lorsque nous avons écrit sur notre première session EMS avec l'entraîneur et propriétaire Georgette Berghuis-Leutscher, nous avons mentionné que même si c'était un peu éprouvant pour les nerfs, nous avons vraiment apprécié les bonnes vibrations, les "chocs" étrangement satisfaisants et l'excellent entraînement personnalisé.

La semaine suivante, les escaliers menant au studio-boutique de Georgette sur Bush Road avaient commencé à se sentir beaucoup moins intimidants, car cette fois, nous savions exactement à quoi nous attendre. Enfilant une tenue de sport moulante ressemblant à une combinaison de plongée qui permet aux impulsions électriques de stimuler la contraction musculaire dans tous les principaux groupes musculaires, nous étions prêts pour les 20 minutes d'exercices à faible impact tels que les squats, les fentes et les flexions des biceps et impulsions électriques toutes les quatre secondes.

Sachant tout cela, on peut se concentrer sur l'entraînement lui-même. Les entraîneurs Georgette et Rey font la démonstration des exercices, vous indiquent quand il est temps de passer à la prochaine série et ajustent le niveau d'intensité de l'EMS en fonction de votre niveau de forme physique et de vos objectifs - tout ce que vous avez à faire est de suivre. Et avec les petites discussions entre les deux et les listes de lecture musicales ajustées pour chaque client, le temps passe vraiment vite. Après 20 minutes, vous quittez le studio en pleine forme, plein d'énergie et satisfait.

Selon Georgette, un entraînement Bodytec de 20 minutes est tout aussi efficace que de transpirer au gymnase pendant plus de 90 minutes. La plupart des gens entraînent différents groupes musculaires chaque fois qu'ils vont au gymnase en utilisant des poids et des équipements de gymnastique. Mais avec Bodytec, les électrodes sont placées sur la poitrine, l'abdomen, le bas du dos, le haut du dos, les côtés du dos, les bras, les jambes et les fessiers, offrant des contractions de tous ces groupes musculaires en même temps et vous faisant gagner beaucoup de temps au gymnase. Faites-nous confiance, vous aurez des courbatures dans des muscles dont vous ignoriez l'existence – essayez-le par vous-même !

Body Tec dispose de deux emplacements pratiques : un studio de style boutique situé sur Bush Road 66D (au-dessus du Jerk jamaïcain) et un studio interne au centre de remise en forme Belair à Cay Hill. En plus des séances d'EMS, Georgette propose également des conseils en nutrition, du coaching et des plans de repas. Rey propose également des séances d'entraînement personnel conventionnelles.

Pour toute question concernant l'adhésion, les cours EMS ou les plans de repas, contactez Georgette au +1 721 5886963 (WhatsApp) ou envoyez un e-mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer Javascript pour le voir. document.getElementById('cloakeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d').innerHTML = ''; var préfixe = 'ma' + 'il' + 'to'; var chemin = 'hr' + 'ef' + '='; var addyeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d = 'contact' + '@'; addyeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d = addyeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d + 'the-bodytec' + '.' + 'com' ; var addy_texteb2e02282b2473c04becb7fb747f136d = 'contact' + '@' + 'the-bodytec' + '.' + 'com';document.getElementById('cloakeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d').innerHTML += ''+addy_texteb2e02282b2473c04becb7fb747f136d+''; . Site Web : www.the-bodytec.com.