Vous cherchez une nouvelle salle de sport à Kansas City ? Essayez-les localement

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Les vacances sont officiellement terminées et 2023 est bien entamé. Nous avons traversé une autre saison stressante de voyages, de pâtisseries, d'achats de cadeaux et de réunions de famille.

Si vous êtes comme la plupart des Américains, pendant les vacances, vous vous êtes probablement retrouvé à manger plus de sucreries et d'aliments riches que d'habitude. Peut-être que votre emploi du temps a été chamboulé.

Si c'est le cas, le début d'une nouvelle année peut être un bon moment pour évaluer et faire des ajustements, et cela peut inclure l'ajout d'exercices à votre routine pour écraser ces objectifs du Nouvel An.

Que vous travailliez à développer une routine d'exercice durable ou que vous soyez déjà un rat de gym, Kansas City a de nombreuses options pour vous aider à rester actif. Commencez avec cette liste de gymnases locaux dans le métro

Idéalement niché à Waldo, près de Wornall Road, l'installation verte et grise de City Gym de 11 500 pieds carrés est un endroit idéal pour plonger dans vos objectifs de mise en forme. City Gym appartient à une femme et a été reconnu par Google Small Business pour son inclusivité.

Si faire cavalier seul n'est pas votre style ou si vous avez besoin d'une motivation supplémentaire, City Gym propose plus de 30 options de cours de groupe pour les membres ainsi qu'un entraînement personnel. Et, puisque rejoindre une nouvelle salle de sport peut être un peu intimidant pour certains, vous pouvez faire une visite virtuelle et voir le studio de spin de l'installation, 1 200 pieds carrés de gazon d'entraînement et des tonnes d'équipements sur ce lien.

Un abonnement individuel commence à 64,99 $ par mois et des réductions pour les personnes âgées et les militaires sont également disponibles. Si vous êtes un résident à proximité, vous pouvez essayer l'essai gratuit de sept jours de City Gym.

Renforcer votre tronc est essentiel pour améliorer votre posture, votre équilibre et votre stabilité, et cela peut même aider à réduire votre risque de blessure - une chose importante à garder à l'esprit lorsque vous vous lancez dans un nouveau programme d'exercice.

Situé à Crossroads, CORE Strong Fitness prétend être le seul gymnase d'entraînement basé sur TRX à Kansas City. TRX, qui signifie Total Resistance Exercise, est un entraînement de suspension qui utilise le poids corporel d'une personne comme résistance, engageant le tronc à chaque mouvement. Regardez ces vidéos CORE Strong pour un exemple.

CORE Strong propose une variété de cours guidés, qui utilisent tous le TRX Suspension Trainer. Des éléments tels que des kettlebells, des sacs de sable, des balles de slam, des cordes lestées et d'autres équipements sont également intégrés aux cours. C'est un excellent moyen d'atteindre vos objectifs d'exercice et de tonifier vos muscles en cours de route.

Il existe une variété de services offerts par CORE Strong, tels que des cours virtuels, des cours en petits groupes, un coaching nutritionnel et une formation personnelle. Si vous souhaitez l'essayer, vous pouvez obtenir deux semaines de cours illimités pour 30 $.

Si vous recherchez une option à un prix inférieur avec une flexibilité accrue, theGYMkc est une autre salle de sport locale à Crossroads, avec des emplacements supplémentaires dans Uptown et River Market, chacun avec un accès 24 heures sur 24. Il existe depuis 1999 et propose une grande variété de cours, dont le "Project Poolside" ou le "Jacory's 808 Dance Fitness".

Les installations du GYMkc sont équipées de poids libres et d'une variété d'équipements de cardio et de musculation. L'adhésion comprend un accès 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 aux trois emplacements et commence à 45 $ par mois. Il n'y a pas de frais d'inscription ou d'annulation.

Situé près de la rivière à North Kansas City, Zone 6 Fitness est une vaste installation de 30 000 pieds carrés. Vous avez le choix entre de nombreuses options pour vous entraîner dans la zone 6.

De deux zones de gazon synthétique différentes à des équipements d'entraînement essentiels à la salle de sport en passant par des engins plus uniques tels que The Frog, Zone 6 a tout ce dont vous avez besoin pour faire passer vos gains au niveau supérieur - ou pour repartir de zéro. Si vous ne savez pas par où commencer, Zone 6 propose des cours d'entraînement personnels ou en groupe pour vous aider dans votre parcours de remise en forme.

Zone 6 propose un essai gratuit à tous ceux qui souhaitent tester les installations avant de s'engager. Pour en savoir plus sur l'inscription à un abonnement ou le démarrage d'un essai, vous pouvez commencer ici.

Si vous entrez dans une salle de sport et que vous ne savez absolument pas par où commencer, ou si vous avez des objectifs très spécifiques et souhaitez un entraîneur professionnel dans votre coin, Wellness Warehouse est l'endroit idéal pour vous.

Wellness Warehouse abrite près d'une douzaine de coachs et même un acupuncteur interne. L'établissement propose une variété de cours de groupe, notamment des cours de yoga, de musculation et de mobilité, ainsi que des séances d'entraînement en petit groupe et personnelles.

Situé dans les West Bottoms, le Wellness Warehouse abrite un sauna infrarouge, des cordes de combat, des parcours d'obstacles personnalisés et bien plus encore. Les abonnements, qui varient en fonction du nombre de crédits de cours que vous achetez, commencent à 99 $ par mois.

Également situé dans les West Bottoms, Freight House Fitness propose des camps d'entraînement transformateurs et des séances d'entraînement personnel.

Les cours de bootcamp sont une combinaison de musculation et d'entraînements à intervalles de haute intensité - communément appelés HIIT. Bien que les cours ne durent qu'une demi-heure, ils sont intenses et offerts à plusieurs créneaux horaires allant de tôt le matin à tard le soir. Les cours sont conçus pour s'adapter à n'importe quel horaire et faire partie de votre vie quotidienne.

Freight House Fitness est une salle de sport sans contrat et les abonnements mensuels pour les cours de groupe varient entre 49 et 129 $. Comme incitation à commencer, ils offrent aux nouveaux membres un Jumpstart de 21 jours, qui comprend l'accès à 21 jours de cours de camp d'entraînement illimités pour seulement 21 $.

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