GPI : 3 000 ans et aucun changement dans la façon dont nous exerçons notre corps… jusqu'à maintenant

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L'entraînement EMS (Electro Muscle Stimulation) est un entraînement très efficace et rapide qui peut profiter aux personnes de tous âges et niveaux de forme physique. Il s'agit d'utiliser une combinaison spéciale qui délivre des impulsions électriques aux muscles, les obligeant à se contracter et à travailler plus fort qu'ils ne le feraient lors d'un exercice traditionnel. L'équipe de Wisdom in Golf s'est associée à l'équipe Katalyst, qui a cherché à apporter une formation EMS aux loisirs de votre propre maison. Leur but ultime est d'aider chacun à se développer avec cette technologie à son propre rythme.

Dans un podcast récent, nous avons, avec le PDG et fondateur de Katalyst, Bjoern Woltermann, donné le ton de ce qu'est la formation EMS et de son potentiel pour chaque golfeur, amateur ou professionnel :

[Minute 02:09] "On parle d'une nouvelle façon de s'entraîner pour la première fois depuis 3000 ans. Parce que depuis 3000 ans, si on y réfléchit, les Jeux Olympiques sont toujours les mêmes, n'est-ce pas ? On lutte, et nous lançons des choses, et nous courons, et nous soulevons des choses. Vous savez, c'est sûr que c'est un rocher, et maintenant c'est un peu plus raffiné, mais à la fin de la journée, nous mesurons combien nous pouvons soulever sur notre tête. C'est littéralement ce que nous mesurons. – Bjoern Woltermann, PDG et fondateur de Katalyst

Cette technologie est utilisée depuis des décennies dans les contextes de physiothérapie et de réadaptation, mais elle gagne maintenant en popularité en tant qu'outil d'entraînement. L'un des principaux avantages de la formation EMS est qu'elle permet aux gens d'obtenir un maximum de résultats en un minimum de temps. Une séance d'EMS de 20 minutes peut équivaloir à un entraînement de gym traditionnel de deux heures. Ceci est particulièrement bénéfique pour les professionnels occupés et ceux qui ont des horaires chargés et qui ont du mal à trouver du temps pour faire de l'exercice.

Que vous souhaitiez perdre du poids, développer vos muscles ou améliorer votre état de santé général, EMS peut vous aider à atteindre vos objectifs plus efficacement que l'exercice traditionnel. Un autre avantage de l'entraînement EMS est qu'il peut être personnalisé pour répondre aux besoins individuels et aux objectifs de remise en forme. Moins d'un mois (de la mi-mars à la fin avril) après avoir utilisé la combinaison Katalyst, l'équipe de Wisdom in Golf affirme avoir constaté des gains profonds dans son swing de golf, une amélioration de la connexion entre l'esprit et le corps renforcée par la combinaison, et un meilleure sensation de bien-être.

Voici ce que Shawn a dit après l'avoir utilisé pendant un mois :

[Minute 35:09] "J'ai remarqué au cours de la dernière semaine et demie que je me sentais plus fort sur le ballon, et je me sens plus capable, et c'est, c'est une sensation vraiment amusante à avoir pour votre confiance. Alors je continue pour passer ma séance d'entraînement […] ma vitesse de début de tête de club était dernièrement de 102 mph-104 mph, et je peux l'augmenter jusqu'à 110 mph-112 mph, et c'est à peu près là où je suis resté. L'année dernière, c'était à 114 mph speed", [35:53]," Je n'ai pas atteint une vitesse de tête de club de 180 km/h depuis mes 40 ans, j'ai 57 ans, alors je l'ai accéléré jusqu'à 180 km/h, Wow c'est plutôt cool !", [36:52] " Me voici à une vitesse de tête de club de 180 km/h à 57 ans, et je pense que je suis le roi du monde en ce moment, et puis quand j'ai eu un bon moment de gratitude, et j'ai pensé à vous {Katalyst Équipe}." – Shawn Clément

De plus, l'EMS a un faible impact et peut être adapté à tous les niveaux de condition physique, ce qui en fait une excellente option pour les personnes de tous âges et de toutes capacités. Il est également idéal pour les personnes souffrant de problèmes articulaires ou de mobilité, car la stimulation électrique peut être utilisée pour cibler des muscles spécifiques sans exercer de pression supplémentaire sur les articulations. Dans l'ensemble, l'entraînement EMS est un outil d'entraînement très efficace et polyvalent qui peut profiter à tous les groupes démographiques. Avec son approche personnalisable et permettant de gagner du temps, il n'est pas étonnant qu'il devienne rapidement un choix populaire pour ceux qui cherchent à obtenir un maximum de résultats en un minimum de temps.

Écoutez le podcast complet ici.

Ressources additionnelles:

Les imperfections parfaites du golf : en direct de l'Open du Mexique + aperçu de la façon dont les pros restent prêts

Revue Club Junkie : les nouveaux fers King Tour de Cobra

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