Exolt EMS est le studio d'exercice le plus futuriste de Drummoyne

Cet entraînement de pointe vous fera transpirer en seulement 20 minutes

Si vous êtes le genre de personne qui blâme constamment le manque de temps pour éviter la salle de sport ou aller courir, alors nous avons l'entraînement qu'il vous faut. Exolt EMS à Drummoyne (et bientôt, Neutral Bay) a pris en charge l'apport de cette technologie d'exercice européenne aux Sydneysiders, et cela change notre façon de voir l'exercice. L'entraînement EMS (c'est-à-dire l'électrostimulation musculaire pour les débutants) est un raccourci de pointe vers des abdominaux durs et des fesses sur lesquelles vous pourriez faire rebondir une pièce.

L'entraînement EMS fonctionne en envoyant de minuscules impulsions électriques à travers vos muscles pendant que vous vous entraînez dans une combinaison spécialement conçue. La combinaison est aspergée d'eau pour faciliter la conduite de l'électricité, puis est attachée à votre corps comme un gilet de sauvetage moulant. Ensuite, votre instructeur amical mais sadique vous guidera à travers une séance d'entraînement individuelle ou dans une classe de six personnes maximum.

Croyez-nous quand nous disons que cette formation n'est pas une blague. D'intensité variable, les impulsions électriques contractent vos muscles au fur et à mesure de votre entraînement, le tout contrôlé sur une tablette par des moniteurs diplômés. 20 minutes ressemblent à une vie, ce qui est formidable car vous pouvez littéralement sentir chaque groupe musculaire travaillé pendant que vous fantasmez sur une douche froide et une pizza chaude.

L'entraînement EMS a été développé en Allemagne parce que c'était bien sûr le cas, et une séance regroupe une séance d'entraînement de haute intensité d'une heure en 20 minutes serrées. Essentiellement, vous faites un circuit HIIT tout en portant une combinaison qui contracte vos muscles pour vous, ce qui signifie un nombre significativement plus élevé de contractions musculaires pendant que vous vous accroupissez, soulevez et croquez votre chemin vers le succès. Alors, cela en valait-il le coup? Il est indéniable que cette méthode est efficace. Même pendant la séance vous ressentirez la brûlure, mais ce n'est rien comparé aux jours qui suivront.

L'une des plus grandes parties de la formation EMS au studio Exolt est l'approche holistique que les formateurs apportent. Ce n'est un secret pour personne que l'exercice physique ne peut vous mener que si vous voulez atteindre vos objectifs. les formateurs ici comprennent et accompagnent des changements de mode de vie entiers, en particulier pour leur clientèle féminine. C'est exactement pourquoi ils organisent régulièrement des événements pour leurs membres avec des diététiciens, des endocrinologues et des psychologues pour aider à comprendre pourquoi vous n'obtenez peut-être pas les résultats souhaités.

Bien que, bien sûr, il y ait des avantages superficiels à la formation EMS, le but original et le plus altruiste de la combinaison EMS a beaucoup à voir avec l'aide aux personnes souffrant de troubles neurologiques et physiques ainsi qu'avec le renforcement du tronc post-natal, un domaine qui est terriblement sous-traité en Australie. Les clients d'Exolt atteints de la maladie de Parkinson et de la paralysie cérébrale ont signalé des améliorations prometteuses de leur fonction musculaire et de leur qualité de vie globale, et qui n'en a pas besoin ?

Dans un monde de thé maigre, de régimes à la mode, de cultes d'entraînement de 45 minutes et de normes de beauté croissantes, il est vraiment rafraîchissant d'entrer dans un espace où la santé, l'humour et les attentes réalistes sont primordiaux, ce qui donne exactement son avantage à Exolt.

Non seulement l'espace est magnifique, mais le personnel est incroyablement bien informé, patient, compétent et prêt à vous aider tout en vérifiant régulièrement, même si vous riez tous les deux à la lueur dans leurs yeux pendant qu'ils vous torturent légèrement. Pratique, amusant et nourrissant, vous en redemanderez une fois que vos jambes le permettront.

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